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作者 | 孟楚贤 责编 | 解阳杨 审核 | 隋晓萌长期面对屏幕的人群，手边常备一瓶滴眼液已成为普遍习惯。

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2.避免不良饮食习惯 减少高糖、高脂肪、辛辣刺激食物的摄入，这些食物会刺激头皮油脂分泌，导致头屑增多、脱发。